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日時：11/28（月）15:30~16:30

場所：女性起業支援コミュニティ わくらく (わくらく内にあるセミナールームで行います）

内容：お話とサイン会（書籍に関する質問などあれば聴いてください）

定員: なし（わくらく会員以外の方も参加可能）

参加費：無料　

用意するもの：『私と虹~つらかった自分にありがとう~』をご持参ください

注意事項

• すでにサイン入りの本をお持ちの方もお話する時間がありますのでどうぞおいでください
• 当日、わくらくセミナールームでの書籍販売はありません。事前に下記Amazonリンクでお買い求めください。（注文から２～３日以内で届きます）

申込締切

お申し込みは下記フォームからお手続きください

• 元々Twitterアカウントはあったが放置していた
• タイムラインを見る専門だった
• フォロワー０から始めた

• 最短で3ヶ月
• 標準で6ヶ月
• コツコツ系で1年以内

• 受講後も継続サポートを活用する
• 定期的にTwitter勉強会に参加する

どこよりもわかりやすい！さやたんのTwitter活用塾 11月のスケジュール

詳しい内容とご予約はこちらから

お問い合わせはこちら

参加された方の感想

• 話せて良かった！スッキリした！
• カウンセラーを目指しているので疑問など聴けて参考になった
• サービスを受けたかったがどれを選べばいいかわからなかったので質問できて良かった
• もっと早く話せば良かった
• さやたんさんがどんな人かよく分かって良かった

さやたんオンライン体験会（無料）とは

• marshmallowヒューマンサポートのメンタルサポートやTwitter活用サービスに興味があるし気になっているけれど自分が予約していいのかな？
• 予約してサービスを受けたいけど内容がわかりづらいな、説明が聴きたいな
• 受けたいサービスないけれど、さやたんという人と話がしたいな

日頃、こう思っている方 （性別・起業の有無問いません！） とZoomでお話する時間です。

• marshmallowヒューマンサポートの各サービス
• 私さやたんについて

折り返し sayatan0223@gmail.comのメールアドレスからご連絡させて頂きます。

• キラキラしているね
• 自立している女性って感じでかっこいい
• 成功していてステキ
• 自信満々

起業する前の私は、世間知らずの無知で、自分で変わろうとせず、自己肯定感０で全て周りのせいにして現実から目を逸らし他人軸で生きていました。

起業してからは、出逢った方々のおかげで自分軸で生きていけるようになり、ビジネスや世の中の知識を身につけて少しずつ意識も行動も発言もポジティブに変わっていきました。

ですが、やる事業は上手く進まず、やればやるほど心の負担が増えて『もっと頑張らなければならない！』と追い込めば追い込むほど周囲とのコミュニケーションもとれなくなり、自分は無能なんだと長いスランプ期間がありました。

そして、自分のパーソナリティに疑問を持ち、心理学を勉強していくうちに アダルトチルドレン（子供時代の親との関係で自分に価値はないと感じる）でHSS型HSP気質（繊細なのに刺激を求める）で 生まれもった素質が感覚と直感が強いタイプだとわかりました。

いわゆる毒親育ちで自分の意見が言えず周りの顔色を伺っていたこと・コミュニケーション能力に問題があったことなど全ての原因が明確になり、潜在意識を書き換えて過去のトラウマを乗り越えクリアになったことで自分と向き合うことができて今の私がいます。

10月 0期度スタート！

心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスン

ご案内ページができました

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まずはお気軽に 心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスン 0期度 無料オンライン体験会 へおいでください

• 案内文を読んだけれどどんな内容なのかイマイチよく分からない
• 何か気になる！
• 説明だけでも聴きたいな

そんな感想をお持ちのそこのあなた！！

安心してください。

現在 心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスン 0期度 無料オンライン体験会 を開催中です

この無料オンライン体験会は

1. 自分を大切にするってどういうこと？
2. お顔の部位別 表情筋を鍛えるトレーニングプチ体験
3. ご機嫌アイテムでストレスコントロール！

の３つの内容で講師でメンタル心理カウンセラー坪内のお話を聴いていただく時間・実際のオンラインレッスンをプチ体験していただく時間をご用意しました。

先日、初回の体験会に、お1人ご参加くださり、3つの体験会メニューと90日間オンラインレッスンの説明、参加者さまとトークセッションで楽しい1時間を共に過ごしました。

参加者さまは特にお顔の部位別 表情筋を鍛えるトレーニングプチ体験が楽しかったそうです。

確かに目を大きく見開くと変顔のようになるので爆笑されていました。

ご参加ありがとうございました。

準備を進めていた褒めジョ（自分で自分を褒める女子）を増やすプロジェクト第2弾

心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスン

• 1ヶ月目

心を整える私サランヘヨレッスン

→まろやかなラベンダー系の香り

• 2ヶ月目

ゆるっと美♡笑顔レッスン

→フレッシュな柑橘系の香り

• 3ヶ月目

香りでほっこり ご機嫌レッスン

→フラットな爽やかな香り

私自身、毎日その日の気分やオンとオフの切り替えが難しい時に３つの香りから選んで気持ちを整えたりリフレッシュしています。

10月 0期スタート！

心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスン

これが3つのレッスン内容だ！

1ヶ月目　心を整える私サランヘヨレッスン　（時間：60分）

自己肯定感を上げたいのに自分が好きになれない原因はあなたの心が整っていないから。

このプログラムではメンタル心理カウンセラーの講師 坪内によるセミナー どんな自分でも受け入れて自分と向き合う座学とワークタイムを行います。

心を整えて自己受容していきましょう！！

2ヶ月目　ゆるっと美♡笑顔レッスン　　（時間：60分）

マスク生活、ストレス等で口角が下がり気味。PC業務で上半身や肩のコリがひどい・・・

毎日家事や育児、仕事にと働く女性が座ったまま・立ったまま・テレビや動画を観ながらでもゆるっとできる上半身ケア体操と口角が上がり表情が明るく見える表情筋体操をレクチャーします。

誰よりも輝く美笑顔を手に入れましょう！！

3ヶ月目　香りでほっこり ご機嫌レッスン　　（時間：60分）

ライフスタイルの中で自分がご機嫌になれるアイテムを取り入れてみませんか？

五感を満たす『香り』をテーマに毎日ご機嫌にフラットな気分で過ごせる香りアイテムと心身への効果をレクチャーします。

好きな『香り』をシェアしてリラックスしましょう！！

各回オンラインレッスンの2週間後に心のスキンケア取り組み報告＆フィードバックで振り返る時間を設けます。

取り組みを振り返ることで『私、出来たんだ！』と自信がつきます。

• 0期サポート期間・・・10/3~12/31
• 定員・・・4名まで
• 受講料金・・・￥60,000（税込）

※ 0期生（10月から12月）になれば受講料がなんと￥55,000（税込）で少しお得になります。

• 読んだけれど、どんな内容なのかイマイチよく分からない

• 何か気になる！

• 説明だけでも聴きたい！

そんな感想をお持ちのそこのあなた！！

安心してください。

9月に全4回 心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスン 0期生募集の無料オンライン体験会 を開催いたします！

•   Zoom開催
• 参加定員各回4名様まで

日程

9/9（金）13:00-14:00

16（金）10:00-11:00

19（月）15:00-16:00→祝日

23（金）13:00-14:00→祝日

起業有無関係なし！こんな女性であればどなたでも来てほしい！お待ちしています

• 自分を変えたい！
• 自己肯定感を上げたい！
• 自分と向き合いたい！
• 心を整えたい！
• ずっと自分を好きでいたい！
• 笑顔が似合う女性になりたい！
• いつまでもかわいい女性でいたい！
• 自分の『好き』を見つけたい！

【参加方法】

【参加したいが日程が合わない場合】

①　『心のスキンケア無料オンライン体験会について』と明記

②　希望する日時を３つまで明記

して送信ボタンを押してください。

【ご質問・お問い合わせもこちらから】

• marshmallowヒューマンサポートのメンタルサポートやTwitter活用サービスに興味があるし気になっているけれど自分が予約していいのかな？
• 予約してサービスを受けたいけど内容がわかりづらいな、説明が聴きたいな
• 受けたいサービスないけれど、さやたんという人と話がしたいな

• marshmallowヒューマンサポートの各サービス
• 私さやたんについて

折り返し sayatan0223@gmail.comのメールアドレスからご連絡させて頂きます。

心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスン

• 読んだけれど、どんな内容なのかイマイチよく分からない
• 何か気になる！
• 説明だけでも聴きたいな

1. 自分を大切にするってどういうこと？
2. お顔の部位別 表情筋を鍛えるトレーニングプチ体験
3. ご機嫌アイテムでストレスコントロール！

• 自分を変えたい！
• 自己肯定感を上げたい！
• 自分と向き合いたい！
• 心を整えたい！
• ずっと自分を好きでいたい！
• 笑顔が似合う女性になりたい！
• いつまでもかわいい女性でいたい！
• 自分の『好き』を見つけたい！

• Zoom開催
• 参加定員各回4名様まで

『自分を愛して大切にして自分の人生を過ごす褒めジョ（自分で自分を褒める女子）が1人でも増えてほしい！』

心・身体・ライフスタイル

起業の有無関係なし！これらの気持ちをお持ちの女性ならどなたでも！お待ちしています！

• 自分を変えたい！
• 自己肯定感を上げたい！
• 自分と向き合いたい！
• 心を整えたい！
• ずっと自分を好きでいたい！
• 笑顔が似合う女性になりたい！
• いつまでもかわいい女性でいたい！
• 自分の『好き』を見つけたい！

1. 3ヶ月間、月2回 4名までのグループオンラインレッスンで同じ悩みや想いを持った仲間とお互い高め励まし合いながら心と身体を整えます
2. Zoom開催なのでご自分が安心する場所から参加できます
3. グループレッスンが苦手な方はマンツーマンでのオンラインレッスンもOK
4. グループレッスン日に参加できない場合は個別で日程振替OK
5. 月2回オンラインレッスン以外に受講期間内お好きな時に個別オンラインセッション、チャットで心の不安や人生相談などお聴きするレッスン生限定特典サポート付き！

  marshmallowヒューマンサポート代表

スモールビジネス女性起業専門メンタル心理カウンセラー/Twitter活用塾講師

【保有資格】

JADP認定メンタル心理カウンセラー®︎

上級心理カウンセラー

行動心理士

TCカラーセラピスト

TCマスターカラーセラピスト

リボーンバレエ®＆ウェルネス協会認定 椅子ヨガ・リボーンバレエ指導員

• 2022年 秋　初書籍出版を予定しています

【メディア掲載・出演】

・2017年12月22日付 中部経済新聞掲載

・2018年7月号 月刊Cheek

• オンラインレッスンは全てZoomで行います
• オンラインレッスン期間・・・90日間
• オンラインレッスン回数・・・月2回　全6回
• 0期（10月から12月）スケジュール

1回目　10/3（月）10：00－11：00　心を整える私サランヘヨレッスン

• 0期サポート期間・・・10/3~12/31
• 定員・・・4名まで
• 受講料金・・・￥60,000（税込）

今だけ！！心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスン 開講記念

起業の有無関係なし！これらの気持ちをお持ちの女性ならどなたでも！お待ちしています！

あなたが自分で自分の感情をコントロールできるようになり、自分を褒め自己肯定感を高めて毎日ご機嫌でお仕事や日々の生活に活かすことがこのオンラインレッスンのゴールです。

心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスンの特徴

1. 3ヶ月間、月2回 4名までのグループオンラインレッスンで同じ悩みや想いを持った仲間とお互い高め励まし合いながら心と身体を整えます
2. Zoom開催なのでご自分が安心する場所から参加できます
3. グループレッスンが苦手な方はマンツーマンでのオンラインレッスンもOK
4. グループレッスン日に参加できない場合は個別で日程振替OK
5. 月2回オンラインレッスン以外に受講期間内お好きな時に個別オンラインセッション、チャットで心の不安や人生相談などお聴きするレッスン生限定特典サポート付き！

心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスンの内容

心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスン 受講特典

心のスキンケアで自己肯定感をアゲる♡90日間オンラインレッスン　詳細

個人事業主起業女子の長期休暇の正しい過ごし方はあるの？

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