愛しきこのMy life

起業女子に元気と笑顔を！

『苦』から『楽』へ意識を変えて自分で自分を褒めよう！

スモールビジネス女性起業家のメンタルサポートは私におまかせ！

marshmallow(マシュマロ)ヒューマンサポート代表

女性起業専門メンタル心理カウンセラー/Twitter活用塾講師坪内佐耶佳(さやたん)です。

皆さん、思わず歌詞に共感してしまう曲ってありますか？

私は昔から歌詞に共感しその曲の世界に浸りイメージを広げるクセがあります。

今回、自分で自分を褒める女子を増やすプロジェクト　褒めジョプロジェクトを準備中に久々に大共感する曲に出逢いました。

その曲とは

King & Princeの踊るように人生を。です。

是非、YouTubeで検索して曲を聴いてほしいのですが、メロディーも軽快でさわやかで肩の力が抜けるのです。

メロディーにのせて歌詞が心にズンズン響いて。

歌詞には

と、まさに褒めジョプロジェクトにぴったりやん！と1日1回はYouTubeで聴いています。

特に

愛しきこのMy life

という歌詞が、良い所も悪い所も全てまるっと受け入れる自己受容をそのまま表しているなあと背中を押してもらっています。

生きづらさを感じていたり、自分を認められなかったりもがいている人も多いと思います。

そうだ、褒めジョになろう。

『私』褒め褒め自己肯定感アップ60分オンラインワークショップ

を通して

愛しきこのMy life と言えるような人生をたくさんの女性に送ってほしい。

そんな想いでこのワークショップを準備しました。

オンラインワークショップでは2回ワークタイムがあります。

1回目のワークタイムで10分間

自分の好き度チェック＆診断タイム

をしていただきます。

これは1から９までの項目にチェックを入れる簡単なワークタイムでチェックの数であなたの今の心の状態を把握するもの。

自分の特徴などを受け入れて自分を認めることから自己肯定感は生まれます。

自己肯定感ってなに？

自分を好きになるってどういうこと？

自信を育てるためには？自己受容するには？をメンタル心理カウンセラーの私がスライド資料をZoomの画面共有を使ってわかりやすく解説しますので一緒に理解していきましょうね。

『私』褒め褒め自己肯定感アップ60分オンラインワークショップは起業をしていない女性でもご受講いただけます

自分で自分の感情をコントロールできるようになり、自分を褒め自己肯定感を高めるようになることがこのワークショップのゴール。

さらに、自己愛も一緒に高めることで人間関係やパートナーとの関係、親子関係、日常生活の過ごし方なども好転します。

自分の味方は誰でもない自分自身です。

この1時間だけは思いっきり自分を褒めて褒めて褒めまくって自分で自分を褒める習慣を身につけませんか？

私と一緒に自己肯定感を高めて自分を褒めまくりたい女性をお待ちしています。

『私』褒め褒め自己肯定感アップ60分オンラインワークショップの詳細とご予約方法などはこちら

おかげ様で今月は残り2枠となっております。ご検討中の方はお早めのご予約をおすすめします。

予約可能日が都合が悪い場合は希望日時で承りますので　お問い合わせフォーム　からご連絡ください。